養生小知識｜滴雞精大家都知道，那轉大人期間真正重要的是什麼？
青春期成長的關鍵不只是補充營養，更重要的是建立充足睡眠、規律運動、均衡飲食等良好生活習慣等基礎，幫助孩子穩定度過成長階段。同時分享莊淑旂博士提倡的「本草入膳」理念，認為青春期調養應結合日常食養與符合成長需求的本草配方，從生活中逐步累積健康基礎，重點在於「補得對、而非補得多」。...閱讀更多
養生小知識｜孩子進入青春期，爸媽最常忽略的3件事
青春期孩子最容易被忽略的關鍵其實不是單純的營養補充，而是睡眠、運動與均衡飲食三大生活習慣。 透過規律作息、適度活動與健康飲食，搭配「本草入膳」與自我健康管理觀念，才能為孩子建立穩定的生活節奏與良好成長基礎。...閱讀更多
養生小知識｜莊淑旂博士提倡的3：2：1進食法
莊淑旂博士提倡的「3:2:1進食法」，強調青春期轉大人階段除了營養補充，更重要的是建立規律飲食、良好作息與穩定生活節奏。透過早餐吃得好、晚餐減量、細嚼慢嚥與固定三餐等日常習慣，再搭配溫和型日常調養，幫助孩子在成長關鍵期穩穩打好體質基礎。...閱讀更多
養生小知識｜經期美白、豐胸大好時機（上篇）
生理期後第7~10天是女性雌激素上升、新陳代謝最旺盛的階段，把握此時進行美容、美白、防曬與豐胸調理，效果最明顯。 本文說明不同階段的肌膚變化重點，並分享莊淑旂博士提出的中藥美白面膜配方與使用注意事項，幫助在安全前提下加強保養效果。...閱讀更多
養生小知識｜女人補氣何時最重要？
本文聚焦女性氣血不足的原因與常見症狀，並從中醫角度整理補氣血的食物、茶飲與日常調養方式，協助改善疲倦、手腳冰冷與體虛問題。同時以「女人三春」為核心，說明青春期、生理期、產後坐月子與更年期等關鍵階段的補氣重點，幫助女性依不同人生時期穩定調養體質。...閱讀更多
養生小知識｜女人三春：掌握三大女性轉變關鍵時機，重塑健康體質，自然逆齡回春！
女人一生有三次「春天」－青春期、坐月子、更年期，加上每月的「小月子」，都是重啟與調整體質的重要時機。透過正確調養、飲食與生活方式，能讓身體從底子打好、重設、到再次升級，保持最佳狀態。...閱讀更多
養生小知識｜什麼是本草萃滴精？營養×植化素，雙效合一的新選擇！
本草萃滴精不只是「喝滴雞精補體力」，更是現代家庭信賴的全面營養保養首選。 融合滴雞精高效營養與植化素的活性調理，滿足現代人全面補養需求。它兼具快速補元氣與長效體質調理，成為從孩子到成人皆適合的日常養生首選。...閱讀更多
養生小知識｜選對草本調養方，比一味補更重要！
有效的成長補養不應只著眼於短期刺激身高增長，而應致力於長期構建穩定的體質與良好的營養吸收。 每一味皆有其調性與平衡原則，並非一味進補，更不是追求快速見效的外在變化。莊淑旂博士所強調的，是從根本體質出發，讓孩子的身體恢復自然的節奏與內在協調。...閱讀更多
