養生小知識｜孩子進入青春期，爸媽最常忽略的3件事
青春期孩子最容易被忽略的關鍵其實不是單純的營養補充，而是睡眠、運動與均衡飲食三大生活習慣。 透過規律作息、適度活動與健康飲食，搭配「本草入膳」與自我健康管理觀念，才能為孩子建立穩定的生活節奏與良好成長基礎。...閱讀更多
養生小知識｜莊淑旂博士提倡的3：2：1進食法
莊淑旂博士提倡的「3:2:1進食法」，強調青春期轉大人階段除了營養補充，更重要的是建立規律飲食、良好作息與穩定生活節奏。透過早餐吃得好、晚餐減量、細嚼慢嚥與固定三餐等日常習慣，再搭配溫和型日常調養，幫助孩子在成長關鍵期穩穩打好體質基礎。...閱讀更多
養生小知識｜什麼是本草萃滴精？營養×植化素，雙效合一的新選擇！
本草萃滴精不只是「喝滴雞精補體力」，更是現代家庭信賴的全面營養保養首選。 融合滴雞精高效營養與植化素的活性調理，滿足現代人全面補養需求。它兼具快速補元氣與長效體質調理，成為從孩子到成人皆適合的日常養生首選。...閱讀更多
養生小知識｜選對草本調養方，比一味補更重要！
有效的成長補養不應只著眼於短期刺激身高增長，而應致力於長期構建穩定的體質與良好的營養吸收。 每一味皆有其調性與平衡原則，並非一味進補，更不是追求快速見效的外在變化。莊淑旂博士所強調的，是從根本體質出發，讓孩子的身體恢復自然的節奏與內在協調。...閱讀更多
養生小知識｜轉大人吃什麼最有用？長高關鍵食物大推薦！
現代營養學與中醫理論在轉大人飲食建議上驚人地一致，不可或缺的是優質蛋白質、礦物質，以及均衡營養的要領。體質吃對更重要，無論是男孩或女孩，而以下這四大營養要素不可少！...閱讀更多
養生小知識｜男孩轉大人關鍵期竟然是這時候？你抓對了嗎？
男孩的轉大人時期該怎麼抓？男孩發育通常比女孩晚約1~2年唷！最佳轉骨年齡參考時期：打底、衝刺、穩定。轉大人調理時要特別注意補氣及加強骨骼成長，適時調養，而打底期是整個成長過程中最關鍵的階段。...閱讀更多
養生小知識｜女孩轉大人關鍵期竟然是這時候？你抓對了嗎？
女孩的轉大人時間該怎麼抓？女孩發育通常比男孩早約2年唷！最佳轉骨年齡參考時期：打底、衝刺、穩定。補充營養、穩定作息，幫助鞏固骨本、延續健康，為未來長高和健康發展打下堅實基礎。...閱讀更多
